Een ochtend helemaal voor jezelf in het teken van jouw welzijn! Op een prachtige locatie waar je echt even kunt ontsnappen aan de dagelijkse hectiek.
Op zondag 9 juni is de volgende editie van Selfcare Sunday compleet in het teken van gezond slapen!
Wil jij kunnen slapen als een roos? Of alles leren over slaap en ontspanningsoefeningen krijgen? Heb je moeite met in slaap vallen, doorslapen of wordt je te vroeg wakker?
Gun jezelf deze ochtend van pure rust en ontspanning en ontdek de kracht van zelfzorg! Even niks moeten. Rust in je hoofd, rust in je lijf, even alleen jij!
Mis deze kans niet om jezelf te verwennen en te investeren in je welzijn. Deze ochtend is inclusief het genot van koffie en thee, lekkere hapjes en sapjes! Dit alles op de prachtige locatie van Loodz Mosa in Beers met uitzicht op de hertenweide!
Voel je welkom & geniet van je me-time!
Ik kijk ernaar uit je te mogen verwelkomen op deze ontspannen ochtend.
Liefs Dimphy
Let op! Er is slechts plek voor 12 personen. Claim jouw spot direct door jouw plekje hieronder te reserveren.
- Heb je beter inzicht in wat een "normaal" slaappatroon is
- Weet je waar jij aan kan werken om beter te kunnen slapen
- Heb je stilgestaan bij jouw self-care
- Heb je genoten van lekkere hapjes en drankjes
- Heb je waardevolle kennis en informatie opgedaan
- Heb je een hele fijne ontspannen ochtend gehad
- Ga je met een voldaan en ontspannen gevoel weer naar huis
(Na aanmelding ontvang je binnen 24 uur een bevestigingsmail met daarin de betaallink)
Thema: Gezond slapen
Zondag 9 juni van 10:00-13:00 uur
- Leer alles over slaap en slapeloosheid
- Krijg oefeningen om beter te slapen
- Ontvang tips en adviezen voor gezond slaapgedrag
Thema: Ontspanning
Zondag 29 september van 10:00-13:00 uur
- Leer alles over stress en ontspanning
- Krijg ontspanningsoefeningen voor nek en rug
- Ontvang een adem- en ontspanningstraining