Slaapproblemen
De dag beïnvloedt de nacht en een slechte nacht beïnvloedt uw dag. Wanneer u slaap tekort komt of slecht slaapt heeft u hier last van in uw dagelijks functioneren. Daarnaast wordt uw nachtrust beïnvloedt door uw gevoel, denken, handelen en omgeving. Daardoor is een slaapprobleem een 24-uurs probleem. Chronische slapeloosheid heeft gevolgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Heeft u moeite met inslapen, doorslapen, wordt u te vroeg wakker of combinaties hiervan? Slaapt u te vaak, te lang of te kort? Heeft u last van vermoeidheidsklachten, slaperigheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, een kort lontje, moedeloos gevoel of piekeren, dan kunt u baat hebben bij de behandeling van een slaapoefentherapeut.
Een slaapoefentherapeut helpt mensen door middel van bewustwording en gedragsverandering. We werken aan de duur, de kwaliteit en het tijdstip van de slaap. Zowel uw dag als uw nacht nemen we in onze 24-uurs aanpak onder de loep. We doorbreken de vicieuze cirkels waarin u terecht bent gekomen door slaapproblemen.
Wilt u ook weer kunnen slapen als een roos? Neem contact op voor het plannen van een (online) afspraak.
Voor nog meer informatie over slaap kunt u kijken op: